每天坚持一小时的跳舞能减肥吗？
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：每天坚持一小时的跳舞能减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天坚持一小时的跳舞是能够减肥的。同时也可以适当的进行一些有氧运动，如跑步，骑自行车或者是游泳等，减肥期间也要控制饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃一些粗粮。不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
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2021-06-10 22:09
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