每天慢走一小时能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：每天慢走一小时能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
如果每天慢走一个小时，饮食上不加以控制，也是会影响到减肥的效果的，甚至是不会减轻体重。如果每天都能坚持走一个小时，饮食上在减少摄入量，而且要少吃油腻及含糖量高的食物，这样长期坚持下来，是可以减掉体重的。如果体重减轻了，想要保持体型就应该每天都坚持运动。适当的运动不仅可以减脂瘦身，还可以减少患心血管疾病的风险。
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2021-09-16 15:10
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