缩阴运动怎么做才有效果
2021-06-11 1人回答
健康咨询描述：缩阴运动怎么做才有效果
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满意答案
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- 邢树员 副主任医师
- 邹平市中医院
病情分析：
缩阴运动仰卧在床边，臀部放在床边，两腿伸直，不能着地手扶床沿，以防滑倒，两腿合拢慢慢向上抬起，身体向上靠，膝盖伸直，两腿向上举，也可以作中，断排尿法，凯格尔运动。
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2021-06-11 16:51
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