晚饭怎么减肥？
2021-06-11 1人回答
健康咨询描述：晚饭怎么减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间饮食要清淡，晚饭可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，代替主食。不要油炸的食物和喝碳酸饮料等，同时晚饭以后要多进行一些有氧运动，每天坚持一小时，就能够达到减肥的效果。
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2021-06-11 20:44
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