常吃谷类食物的好处是什么？
2021-06-11 2人回答
健康咨询描述：常吃谷类食物的好处是什么？
免费咨询
满意答案
-
- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好，谷类食物当中含有一定量的膳食纤维及微量元素，适量食用的话，可以补充人体所需的微量元素，膳食纤维可以起到润肠通便的效果，建议日常生活中可以适当的吃一些谷类食物，尽量的也要做到膳食多样化，合理摄入其他新鲜的水果蔬菜等食物！
投诉
2021-06-11 21:53
其他答案 (1)
-
- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
谷类食物含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，有助于消化，缓解便秘。而且多出谷类的话可以预防高血压病，而且豆类的食物含有丰富的蛋白质，能够补充人体所需要的蛋白质。
投诉
2021-06-11 19:58
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识