2021-06-12 1人回答
健康咨询描述:腰肌劳损有什么锻炼方法
满意答案
病情分析: 腰肌劳损可以进行腰背肌的功能锻炼,可以增加腰背肌的血液循环,可以预防肌肉劳损。比如可以进行拱桥运动,小燕飞,平板支撑,俯卧撑。注意保持作息的规律,不要长期弯腰。
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