2021-06-13 2人回答
健康咨询描述:要如何预防颈椎病?
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病情分析:
要如何预防颈椎病,颈椎病的预防,主要是平常生活当中避免不良生活习惯,不要长时间的低头伏案工作,看电脑,玩手机等,避免枕头过高或过低,熬夜劳累,姿势不良等情况,平常生活当中可以适当的练习颈椎的米字操,百度视频搜索颈椎米字操,有好多可以参考一下,有助于缓解及预防颈肩部的疲劳不适。
其他答案 (1)
病情分析:
咨询的情况如你所说,减少颈部长期一个姿势,减少损伤,劳累,着凉的发生,局部热敷,活血化瘀药物理疗,推拿按摩,针灸艾灸等治疗,密切观察身体变化,有异常情况及时就医处理。