2021-06-13 1人回答
健康咨询描述:颈椎病的自我治疗体操怎么做
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病情分析: 可以用头缓慢的写米字。也可以双手交叉放于颈后,然后做挺胸抬头的动作。也可以左右做旋转颈椎的动作,或者做低头抬头的活动,在活动的过程中,颈椎不要突然用力,动作要轻柔。
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