想通过运动进行缩阴了要怎么样做
2021-06-13 1人回答
健康咨询描述：想通过运动进行缩阴了要怎么样做
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满意答案
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- 韩红波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
平时可以多做提肛运动，就是收缩肛门，每天反复练习，也可以通过中断排尿法，在有便意识，屏住小便，暂停几秒钟，然后继续排尿，如此反复练习，也可以改善阴道松弛的症状，但需要长时间坚持才会有效果。
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2021-06-13 22:36
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