2021-06-13 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:今天在亲戚家吃饭,晚上看到有黄鳝,我正好减肥。晚上可以吃黄鳝吗?
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病情分析: 减肥可以吃黄鳝。黄鳝热量相对较低,含有丰富的蛋白质,对于人体是有利的。避免油炸,尽量采用蒸、煮、炖的烹调方法。晚上食用要注意适量;除了饮食控制,减重要注意适当的运动,有氧运动与抗阻运动相结合。
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