失眠早餐要吃什么食疗方法
2021-06-14 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠早餐要吃什么食疗方法
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
对于失眠的患者，早餐一定要注意营养均衡，你可以用酸枣仁熬粥喝，配合一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，养成良好的休息睡眠规律，不要过度的担心，睡不着，要对自己做出很困的心理暗示。
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2022-09-27 20:28
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