预防颈椎病的锻炼方法是什么？
2021-06-14 2人回答
健康咨询描述：预防颈椎病的锻炼方法是什么？
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满意答案
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
预防颈椎病的锻炼方法，平时可以进行游泳的运动，尤其是蛙泳抬着头，这个时候对颈椎病预防有一定的作用，还可以做一些广播体操，对颈椎也是有作用的，有一些米字运动的颈部体操，这些对预防颈椎病都是有作用的。
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2021-06-14 10:50
其他答案 (1)
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- 孙吉亮 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
坚持锻炼可以预防和治疗颈椎病，颈椎病运动的常用方法有，徒手运动，棍棒运动，也可以使用机械培训，类型通常包括颈椎柔韧性的运动，颈椎肌肉力量训练，颈椎矫正训练等。
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2021-06-14 10:49
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