备孕期间总是失眠怎么办
2021-06-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：备孕期间总是失眠怎么办
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
备孕期间总是失眠，像这种情况因为在备孕尽量的不要用药物，自己一定避免紧张焦虑，养成良好的休息睡眠规律，对自己做出很困的心理暗示，晚餐以后先洗漱，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡，必要时可以适当的吃一些养心安神的中药调理。
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2022-11-02 22:52
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