颈椎病的预防怎么做？
2021-06-15 1人回答
健康咨询描述：颈椎病的预防怎么做？
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- 刘建国 主任医师
- 朝阳市第二医院
指导意见：
首先就要保证自己能够维持一种比较健康的坐姿。在平时也要注意不要长时间的低头玩手机或者看书，低头一段时间之后可以通过抬头缓解颈椎的劳累。选择颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的。
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2021-06-15 15:10
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