保护颈椎有哪些方法？
2021-06-15 1人回答
健康咨询描述：保护颈椎有哪些方法？
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满意答案
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
保护颈椎是很重要的，正确的方法是避免长时间躺在床上看书，同时也不要经常走路低头玩手机。这些都会导致颈部压力过大而造成颈椎酸痛或者是肌肉损伤。此外，可以定期的进行颈椎的推拿以及针灸等理疗，适当的推拿有利于活血化瘀，疏通经络，放松颈部肌肉。
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2021-06-15 15:39
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