不明症状的睡不着，失眠
2021-06-15 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：医生您好！女生，19岁。近两天很困很累(日常上课的那种疲倦），但是就是睡不着。昨天晚上，整夜都睡不着，怎么睡都睡不着。就是眯着眼睛硬生生熬到早上七点。之前基本没有过这种情况。今天午睡，也睡不着，明明很困很累(日常上课的那种疲倦)。我自己找到的原因可能是，最近有很多考试，我紧张了，还有感到压力倍增。但是，我睡前都不想这些的。这是什么症状啊？我出了什么问题吗？要怎么治疗？
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满意答案
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在最主要的考虑是应该因为精神压力大，所以导致你思想顾虑重而出现了焦虑状态
指导意见：
因为有焦虑状态的发生，所以会导致你出现睡眠障碍，所以目前最主要的是要放松心情，多参加一些户外的活动，而且对所有的事情不要看的太过于认真，一定要放松自我，一切顺其自然，量应该能够调理过来，必要的话，可以服用一些谷维素，维生素b6而成，补脑液来改善
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2021-06-15 16:56
其他答案 (1)
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- 张金朋 二级心理咨询师
- 咨询：26002人
病情分析：
目前就你知道的这种情况来看，因为这种睡眠质量的问题发生了一些相应的状况，以后影响到你的白天的工作和生活
指导意见：
像你提到的这种生活事物的干扰是非常有必要的，存在的，对于你的正常的生活产生的冲击，我们没有什么特殊情况，保六率到八个小时的睡眠时间，慢慢的有一个养成的过程
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2021-06-15 17:02
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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