请问一下精神科医生为什么晚上睡觉经常会醒过来

病情分析：
从你描述的情况来看，睡觉易醒，睡眠质量差。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境或生活事件引起的思虑过多，精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，保持心情愉悦，避免不良因素的刺激，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，睡前可用温热水泡脚，听轻音乐等方式，有利于改善睡眠质量。

病情分析：
从你的描述知道，你出现了睡眠质量不好的现象，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体造成影响。

指导意见：
这种情况建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，必要时可以服用一些安神的药物。