2021-06-17 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:经常失眠老想事就睡不着。一想到好的事或者坏的事就是睡不着。
满意答案
病情分析:
目前你出现的这种情况,因为经常失眠,睡不着,而出现了一些相应的生理上的症状,包括思虑过多等等
指导意见:
发生了这样的事情的时候,大部分都是日有所思,夜有所梦,给你造成的伤害的一些困惑,我们要把自己的生活平稳,一些才能够让生活的更加缓和睡眠质量
其他答案 (2)
病情分析:
现在经常失眠,老是想事情就睡不着,一想到好的事情或坏的事情都是如此,这就与你的内心里的一些情绪是有关系的,这些情绪已经影响到了你的睡眠。
指导意见:
这就需要你改变对周围事情的一些看法,对待事情要拿得起放得下,这就需要你有一个强大的内心,可以加强一下心理方面的建设。并且要每天坚持运动,只有这样你才能睡眠有所调整。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你现在的主要症状就是睡觉的时候爱想事,导致睡不着。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在这个年龄如果是学生那么压力很大的,而且你容易在睡觉的时候想事,像是有点强迫了,需要转移注意力,可以听听音乐转移注意力,或者有什么事情跟别人聊聊天。