2021-06-17 2人回答
健康咨询描述:出现便秘可以多吃哪些食物呢
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病情分析:
有便秘,首先需要注意饮食,吃清淡易消化食物,少吃辛辣油腻食物刺激,多吃青菜和水果,多按揉肚子,多运动锻炼,养成每天都排大便的习惯,可以吃乳果糖口服液治疗。
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指导意见:
便秘应该多吃一些富含粗纤维的食物以及蔬菜水果,比如菠菜、韭菜、芹菜、苹果、香蕉等,必须要避免油腻以及不容易消化的食物。便秘由于平时不规律生活习惯和饮食习惯等原因而导致,以肚脐为中心顺时针进行腹部按摩,促进胃肠蠕动,或者配合中医推拿治疗。