素食主义者缺乏什么？
2021-06-21 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：在上大学，平常蔬菜吃得多，不怎么吃肉。
①肉吃少了体内会缺乏什么？②如果短时间补得话吃些什么？③不吃肉会缺锌吗？
症状:有点点脱发，变瘦了，容易口渴
（天热了肉吃得少，且运动量大出汗多）
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满意答案
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- 徐学涛 主治医师
- 安徽医科大学附属巢湖医院
病情分析：
瘦肉类食物和含有钙铁锌较多，而且有利于人体吸收那些含有符合人体需要的氨基酸成分，所以可以通过补充肉类的蛋白质，补充身体所缺乏的元素以及蛋白质。
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2021-06-21 14:39
其他答案 (1)
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- 李文刚 主治医师
- 济南市儿童医院
病情分析：
根据你的描述分析，吃醋吧，可能会感觉内心变得更加柔和，身体轻盈对周围势力感知能力很强，平时也是以晴天为主，不要吃辛辣生冷刺激性食物，多吃是新鲜的水果蔬菜
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2021-06-21 14:36
突然头皮发痒脱发严重是怎
在生活当中，我们大家会遇到各种各样的
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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