预防颈椎病的五个动作是什么？
2021-06-21 1人回答
健康咨询描述：预防颈椎病的五个动作是什么？
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
预防颈椎病的5个动作有左顾右盼，环绕颈部，仰天观望。颈臂抗力，转身回望等。预防颈椎病还应保持正确的姿势，避免长时间伏案工作，避免长时间低头玩手机，长期坐办公室的白领应避免长时间面对电脑工作。
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