腰椎滑脱病人腰部肌肉如何锻炼？
2021-06-21 1人回答
健康咨询描述：腰椎滑脱病人腰部肌肉如何锻炼？
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- 虞连奎 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
腰椎滑脱的患者是需要进行腰椎核心肌群力量的锻炼，可以提高腰椎关节稳定性，延缓腰痛病变的发展。可以在运动治疗师指导下进行体质的评估，制定运动治疗计划。可以做桥式运动，飞燕动作以及深蹲，游泳等。平时不要弯腰，不要长时间久坐，改正不良的生活姿势。
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2021-06-21 14:53
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