失眠吃什么菜合适呢
2021-06-22 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠吃什么菜合适呢
免费咨询
满意答案
-
- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
在饮食上应该注意避免吃油腻、辛辣等对胃肠功能造成负担的食物。因为在入睡前，如果胃肠负担较重的话也会影响入睡。失眠的患者可以吃一些富含维生素B的食品，例如土豆、香蕉、莲子、大枣等。生菜、白菜等蔬菜也可以适当食用。除了饮食治疗外患者也应该放松心情，不要给自己太大的压力。
投诉
2021-06-22 15:56
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识