一日三餐吃什么主食能减肥？
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：一日三餐吃什么主食能减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
一天三餐之中，可以将晚餐的主食改成纤维高的五谷根茎类，除了地瓜、马铃薯之外，南瓜饭和玉米饭也是不错的选择。同时一定要加强体育锻炼，多进行一些有氧运动。
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2021-06-23 21:07
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