减肥的时候吃坚果需要注意什么？
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：减肥的时候吃坚果需要注意什么？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
在减肥期间吃坚果首先要控制好量，不能过量，另外也不可以吃脂肪含量比较高的坚果，如松子等。另外在减肥期间也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，并且要适当的加强体育锻炼。
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