早餐吃什么食物有营养？
2021-06-23 2人回答
性别：男
健康咨询描述：早餐吃什么食物有营养？
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满意答案
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
早餐的要求是比较高的，在饮食中要注意粗粮，谷物要搭配着吃，可以适当的少吃点肉类食物，可以适当的喝点牛奶，可以吃点燕麦片，吃点新鲜的蔬菜，或者是水果，营养方面要均衡全面。
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2021-06-24 07:29
其他答案 (1)
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- 张发成 主任医师
- 酒钢医院
病情分析：
早餐是一天中饮食最重要的。应该多吃一些富含蛋白质的食物。早餐可以和牛奶或者豆浆吃鸡蛋。同时再加一下主食，蔬菜。当然也可以根据自己的爱好，选择富含蛋白质的食物。
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2021-06-24 05:20
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