失眠有什么好的治疗方法吗
2021-06-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠有什么好的治疗方法吗
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠之类的问题想要治疗的话，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次多出去走走运动运动，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，不要让自己的精神过度紧张兴奋，必要的时候配合睡前服用一些佐匹克隆之类的药物治疗。
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2021-06-24 19:07
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