减肥的人适合吃什么样的晚餐呢？
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：减肥的人适合吃什么样的晚餐呢？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥的人吃热量低的食物是最好的。晚餐的时候先喝一碗紫菜蛋花汤，接着吃小半碗米饭，素炒虾仁和水煮青菜。这款晚餐能有效的抑制脂肪增长，还能让你补充营养，利尿排毒等。那些喜欢吃肉的MM可以多吃些虾，它的热量很低，不仅能满足你的口腹之欲，还能帮助你减肥。
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2021-06-24 17:37
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