减肥的人适合吃什么样的早餐呢？
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：减肥的人适合吃什么样的早餐呢？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥的人早餐应该以清淡易消化为主，建议不要吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。主食可以吃米饭馒头花卷包子饺子等主食可以吃米饭，馒头，花卷，包子，饺子等
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2021-07-02 11:21
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