怎么跑步可以不伤膝盖？
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：怎么跑步可以不伤膝盖？
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满意答案
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
跑步是深受大众喜欢的一项最便捷的运动项目，有事没事跑跑步健康长寿100岁，如果跑步伤膝盖，其实跑步锻炼很不错，很多人想急于求成，常常超出自己的承受范围，在跑步时要慢慢增加速度和里程，运动一定要量力而行，只要跑步姿势合理，运动量不够大，而且膝盖没有基础病，跑步是不会伤及膝盖的。
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2021-06-24 16:23
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