燕麦怎么吃才能减肥？减肥要注意什么？
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：燕麦怎么吃才能减肥？减肥要注意什么？
满意答案
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- 童医生 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
可以在早上当早餐使用，也可以当做减肥的代餐食用，吃燕麦片的时候不要吃过度加工的，比如油炸麦片加了太多糖的即食麦片都是起不到减肥的作用的，最好选用黑燕麦，然后用温牛奶或者是热牛奶冲泡食用。燕麦片中含有很多的维生素，也可以配合蔬菜水果一起服用的。
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2021-06-24 18:25
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