2021-06-24 1人回答
性别:女
健康咨询描述:阶段性失眠怎么办?
满意答案
病情分析: 对于阶段性的失眠,像这种情况首先要学会自我调整,养成良好的休息睡眠规律,不要老是关注睡不着觉,避免过度的紧张焦虑。可以适当的吃一些养心安神的中药,如果失眠严重也是需要短期的吃一些助眠的药物的。
取消确定