多吃西柚能减肥吗？
2021-06-24 2人回答
健康咨询描述：多吃西柚能减肥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
吃西柚能起到一定的减肥效果、但是并不能真正意义上的减肥。因为减肥是需要身体消耗的热量大于本身摄入的热量，只有这样才可以起到减肥的效果，所以真正意义上的减肥、是需要通过饮食和运动双向调理，才可以达到的。如果只是单纯的吃西柚，对于减肥只有辅助作用而不能达到减肥的目的，但是如果把每日三餐全部换成西柚并且只吃西柚，这也可以起到减肥的效果。但这属于节食减肥对身体也会产生一定损害，所以并不推荐这样的减肥方式。建议患者可以在饭前吃西柚、这样可以起到饱腹的作用而且也更有助于消化、脂肪也不容易堆积，另外多种水果混合在一起吃营养会更全面。
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2021-06-25 07:31
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
西柚的热量不高，减肥过程中是可以吃的，西柚营养价值高，含有丰富的维生素c，可以起到增强免疫力，减肥期间，主要尽量是不要吃一些高热量的食物，少吃一些油炸食品，同时少吃甜食，尽量做到饮食多样化，控制好饮食的总量这样就不会影响到减肥的效果。
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2021-06-25 06:08
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