失眠多梦怎么治愈？
2021-06-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠多梦怎么治愈？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠多梦这种问题想要治愈的话，首先需要有一个良好规律，健康的生活习惯，其次多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力。多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，必要时到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的改善睡眠的药物治疗会有帮助。
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2021-06-25 16:36
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