经常散步能减肥吗，有什么效果？
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：经常散步能减肥吗，有什么效果？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
经常散步是能够减肥的，建议每天可以适当的进行一些有氧运动，如跑步，骑自行车，跳绳，瑜伽，游泳等，每天坚持一小时就能够减肥，同时也要控制好饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
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2021-06-26 12:51
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