晚上睡觉害怕怎么办？
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：晚上睡觉害怕怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的晚上睡觉害怕这种情况想要解决的话，首先有一个良好规律健康的生活习惯，其次多出去走走，运动运动，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄。第三，加强积极的自我心理暗示，有一些正确的方式释放自己的负面情绪。第4必要时到心理科进一步治疗。
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2021-06-27 07:48
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