哪些食物含有丰富的镁？
2021-06-26 1人回答
性别：男
健康咨询描述：哪些食物含有丰富的镁？
免费咨询
满意答案
-
- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
绿叶菜含镁最丰富，其次是粗粮，坚果，肉类，牛奶，但绿叶菜中存在影响镁吸收的草酸，粗粮含有影响镁吸收的植酸，镁元素可以改善肠胃功能，藻类和植物的种子，这些食物都是三高患者的重要膳食来源，平时三高的人可以多吃含镁食物调理身体。
投诉
2021-06-26 22:25
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识