减肥能喝浓肉菜汤吗？
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：减肥能喝浓肉菜汤吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥可以喝汤，但不要喝浓肉汤。适合减肥喝的汤有西红柿鸡蛋汤、冬瓜海带汤、银耳莲子羹、丝瓜木耳汤、菠菜海米汤、绿豆汤、红小豆汤、清炖鱼汤等汤剂。热量低、糖分少、脂肪含量少，喝汤后明显增加饱腹感，促进胃肠蠕动，加速体内新陈代谢，有助于利尿排毒的功效，达到减肥瘦身的目的。吃饭时先喝汤，可以减少其他食物的摄入，减肥效果会更好。
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2021-06-27 15:04
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