几点吃晚餐对减肥有利？
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：几点吃晚餐对减肥有利？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果减肥的话，晚餐尽量选择在晚上6点之前解决，晚上的话，可以适当的吃一些粗粮和新鲜的水果，蔬菜不要吃太多。平时也一定要严格控制饮食的摄入，多进行一些有效的提锻炼来进行减肥。
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2021-06-27 20:52
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