减肥时适合吃燕麦粥吗
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：减肥时适合吃燕麦粥吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
指导意见：
减肥时可以吃燕麦粥，燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素，饱腹感很强，而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥，体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富，热量也比较低，非常适合瘦身的人士食用。
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