因为工作的事失眠应该怎么办？
2021-06-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：因为工作的事失眠应该怎么办？
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
因为工作的事情出现失眠，像这种首先要把自己的工作安排好。避免紧张焦虑思虑过多，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示。睡前不要洗漱，以免刺激更精灵不容易入睡，放下工作不要再多关注。必要时可以适当的吃一些助眠的药。
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2022-09-27 18:28
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