经常便秘有什么好的方法吗
2021-06-29 1人回答
健康咨询描述：经常便秘有什么好的方法吗
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满意答案
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- 于中锴 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
如果有便秘首先要改变饮食习惯，平时可以吃一些粗纤维类的食物，比如芹菜，韭菜，地瓜以及粗粮，有利于改善便秘状况，平时要多喝水，尽量避免吃辛辣刺激以及油腻的食物，可以多吃新鲜的食物，水果和蔬菜。
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2021-06-29 10:30
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