减肥的人怎么吃可以控制能量摄入
2021-06-29 1人回答
健康咨询描述：减肥的人怎么吃可以控制能量摄入
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥期间并不用刻意的去要求去吃什么，或者说吃多少。减肥的关键还是要少吃多动，一定要合理控制饮食的摄入，正常饮食的基础上七分饱为宜，多进行一些有效的体育锻炼，这样才有助于减肥。
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2021-06-29 21:19
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