有什么快速瘦腰和肚子的方法
2021-06-29 2人回答
健康咨询描述：有什么快速瘦腰和肚子的方法
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天要适当的进行一些有氧运动，如跑步，瑜伽，游泳。也可以做仰卧起坐或者是转呼啦圈等。每天坚持就能够瘦肚子瘦腰。同时也要控制好饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐。
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2021-06-30 07:49
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
快速的瘦腿和瘦肚子，反弹的速度也会很高，首先要走出去，肚子和腿肥胖的原因，一般是要控制饮食开始少吃含糖量和脂肪量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免暴饮暴食，另外要加强体育运动，避免久坐久站。
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2021-06-30 06:21
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