失眠症应该注意些什么？
2021-06-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠症应该注意些什么？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
失眠的患者首先自己要注意养成良好的休息睡眠规律，注意不要过度的紧张焦虑。不要吃一些性病性的食物，或者是药物，也不要喝兴奋性的饮料，比方说茶水或者是咖啡等。最好是去睡眠科就医，让医生实际的看一下才好，根据情况来及时的对症治疗。
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2021-07-04 09:43
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