轻度抑郁怎么调理
2021-06-30 1人回答
健康咨询描述：轻度抑郁怎么调理
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
轻度的抑郁症可以自我进行调理。需要有合理的作息时间不要总看手机和电视不要熬夜因为熬夜会加重我们的抑郁状态。还要做一些户外的运动，比如跑跑步，打打球，释放内心的压力。
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2021-07-01 20:05
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