2021-06-30 1人回答
健康咨询描述:怎样吃饭不会发胖
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病情分析: 首先饮食需要做到三餐规律,尽量别吃一些过度加工的食品,烧烤油炸食品。不能在晚间睡觉之前吃东西,晚饭的时候尽量清淡一些,避免吃肥甘厚味油腻食品。
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