怎样吃饭局也不会发胖？
2021-08-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怎样吃饭局也不会发胖？
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满意答案
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- 刘朵平 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
您好，一般情况下，要想不长胖先应该吃好饭，定时定量，控制饮食最重要，不是想办法，某些时候不吃饭，不要养成吃零食的习惯，要想让不长胖，最重要的是健康的生活方式，健康的四大基石，合理的营养、适度的锻炼、戒烟限酒、良好的作息，心理的平衡最重要，只有长期坚持才能够健康和防止体重超重，祝您生活愉快！
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2021-08-04 21:41
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