每天夜里总做梦,休息不好,怎么办?
2021-06-30 1人回答
健康咨询描述：每天夜里总做梦,休息不好,怎么办?
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦失眠与，压力过大，思虑过多睡眠不好等都是有关系的，你最好能去专业的睡眠科让医生看一下，可以适当的吃一些助眠的药和调理神经的药来改善自己，养成良好的休息睡眠规律，多找些感兴趣的事情去做，白天再困也不要睡。
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