喝牛奶有减肥的作用吗？
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：喝牛奶有减肥的作用吗？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
减肥期间适量喝鲜牛奶有助于减重。新鲜的牛奶含有大量的蛋白质，蛋白质有助于增加饱腹感，减轻减肥期间的饥饿感，有助于控制好减重期间的饮食。；牛奶中丰富的钙元素，也能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶，加快人体新陈代谢。因此“喝牛奶有助于减肥”的说法，其实是指牛奶里丰富的蛋白质和钙元素在发挥功效。?
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2021-07-02 20:09
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